資訊標題：深圳蛇口街道孩子多動癥糾正培訓班電話

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由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

注意力分散似乎可以說明個體睡眠缺失使記憶形成的能力下降。但對動物的研究顯示，和記憶形成困難有關的不只是注意力問題。人類和動物研究都表明，海馬區對于記憶的形成非常關鍵。在分子水平上，這些記憶的形成依賴于一個叫做長時程增強(LTP)的程序，它增強了神經細胞之間的聯系，以更容易的方式在它們之間交換信號，使記憶形成可能發生。長時程增強過程可以在老鼠海馬區的切片上看到。當你“剝奪”了一只老鼠的睡眠，然后再切下它的海馬區，在這些切片上，長時程增強過程被弱化了。很明顯，這和注意力沒有任何關系，而和海馬區的功能有關系。利用核磁共振成像，科學家監視了成年人的大腦活動，他們有的在前一天晚上正常睡覺了，有的根本沒睡。他們要求受試者從主題為人、物體、風景等情景的150張照片前走過，并將這些照片分成室內的和室外的兩類；同時掃描了這些人的大腦。兩天以后，當兩個組的人都很好的休息了以后，科學家向他們出示同樣的150張照片，又在其中混雜了75張新的，要求他們辨別哪些是他們曾經看到的。結果顯示，前兩天睡眠缺乏的那一組，忘記的照片數量大約是睡眠正常的那一組的兩倍。

后來，科學家有進行了同樣的照片觀察試驗，這一次的目的在于，觀察兩組受試者在看到照片時，大腦的哪些部分在活動。雖然兩組受試者的同一腦區都表現出活躍跡象，但睡眠缺失受試者的海馬區的活躍程度明顯偏低。即便表現最好的睡眠缺失者與表現最差的正常受試者相比，睡眠缺失者的海馬區活躍程度還是要低一些。科學家還注意到，兩個組的注意集中程度大致相當。

難易適度法。對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對于不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。拿下學習中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

先在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子觀察幾秒種，然后讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品，然后讓他說出哪些東西不見了。這個游戲要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛煉了孩子的注意廣度。

注意力不集中的幼兒，對噪音的忍受度低，大班制的較不適宜。應選擇小班制并且有系統教學方法的幼兒園，才能對幼兒個別情況，給予較多的關注與輔導。

讓“釘子”變硬變強，就是要講究學習方法，提高學習的勤奮程度。學習方法就是學習的工具，從閱讀、分析、理解，到背誦、復習、練習，針對不同的學科，不同的內容，都有不同的方法，有了得心應手的工具，你這個學習的“釘子”也就變硬了；學習的勤奮程度，就像雷鋒說的“釘子”精神一樣，要擠時間，見縫就鉆，因為時間是學習的不可或缺的最基本資源，你只有控制了更多的時間，你才能提高自身的學習基礎和學習能力。

① 讀一個數字，讀完后讓孩子快速倒序復述。如：32543，讓孩子倒過來說34523。

視覺注意

記住！只要孩子有一點進步，立即給予贊美鼓勵，不要對他(她)心灰意冷或怒加斥責，孩子在輕松的學習氣氛下易集中注意力，學習效果也好。

要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓練自己的抗干擾能力。

（5）學會排除內心干擾

　　二、為什么現在青春期逆反成了一個突出的現象

學習困難類型的精力不集中，主要表現在聽課聽不懂，練習不會做，學不進去，腦子不自覺地就想別的去了。就像往墻上釘釘子一樣，墻太硬了，釘子太軟了，三錘兩錘，釘子就打彎了。釘子打彎，就和學習的精力不集中，注意的方向偏離了學習目標一樣。當我們學習能力或者學習基礎不夠好的時候，聽課，做練習，都會很難，甚至會難得你根本就不知道聽什么，不知道怎樣做，這時候你再努力也沒用。就像釘子一樣，用力越大，彎得越重。解決這種類型問題的方法就是，或者讓“墻”變軟變松，或者提高“釘子”的硬度強度。

營造安靜、簡單的環境

練習后的睡眠有這么多好處，顯示出睡眠的主要功能是對記憶的處理。另外一個問題是：睡眠怎樣在第二天幫助你學得更好？或者說，缺乏睡眠怎樣影響你新的記憶形成的能力？

如果受外界環境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說：

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