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你是不是經(jīng)常投籃不準？老是投偏？今天就給小伙伴們帶來了投籃秘訣,讓你的投籃和球技再更上一層樓;當然剛開始調(diào)整你的投籃肯定不會那么舒服，但是為了長遠考慮，你需要立刻拿起籃球先去練習，而且要堅持下去。在球上放一個水瓶幫助控制從手到球的穩(wěn)定性確保一切投籃都是筆直正確的,放上水瓶是幫助檢驗投動作是否正確的.
球不碰地練習：下巴夾球、肩上下夾球、 手肘夾球 雙手夾球跳 雙腿夾球、雙膝夾球、雙腕夾球跳、三環(huán)繞球、單雙手拋接球
二， 背對籃進攻技巧：注重利用身高體重背對籃壓制對手。而“背對籃”這三個字，就代表了背對籃壓進禁區(qū)轉(zhuǎn)身投籃技巧；運球走中路小勾手技巧；及帶球過程中一旦遭受到防守包夾第一時間尋找外圍隊友的傳球技巧；三， 高位能力：站樁高位接球后，如果對手不防到外線時，用于直接投籃的必需技巧，只有堅韌的射籃技巧，才可以保證高位的牽制作用；四， 遠距離傳球技巧：因為防守上籃球中鋒往往是較接近籃筐的球員，他獲得籃板球會比一般球員要來的多。搶到籃板后，第一時間關(guān)注隊友是否已經(jīng)無球攻到對手半場，如果已經(jīng)有隊友在對手半場有利進攻位置，這時，就需要把球遠距離傳送給隊友。
有的時候球場如戰(zhàn)場。在球場上過五關(guān)斬六將，充當 “核心”“老大”，成為絕對領(lǐng)袖，是每一位籃球愛好者的心愿。但是理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，畢竟每次場上也就一兩個核心。如何成為核心？如何提高球技？成為許多人的困惑。下面，結(jié)合自身經(jīng)歷，說下自己的感受。首先，要勤于學習。目的有兩個，一個是為自己練球提供扎實的理論基礎，一個是為了在球場上與對手來一番唇槍舌戰(zhàn)。
不過捫心自問：我們第一批90后，還有多少人在堅持打籃球?曾經(jīng)上學的時候，吼一聲“打球去啊”，整個班的男生都會一呼百應，剛剛還坐滿半個教室的人頓時全跑到了球場……現(xiàn)在呢，微信群里弱弱的問一句：周末有人打球嗎?結(jié)果沒人回應，當你鼓起勇氣艾特所有人，結(jié)果收到了各種各樣的回復：不行啊，這周末得去公司加班;我估計也夠嗆，答應女朋友了要陪她逛街;我到時候看吧，這兩天感冒了。
不僅如此籃球運動也是一向集體活動，不僅有團隊隊員之間合作也有與對手的競爭和對抗，通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。
重慶籃球培訓班
進攻技巧教學7招非常實用的招數(shù)：
當對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發(fā)力和速度。注意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩(wěn)。對應身體技術(shù)練習：爆發(fā)力練習，速度練習，下肢力量練習，基本運球練習。
以上7點控球小技巧，只要堅持練習，一定能夠讓你在控球技術(shù)上得到增長
增強體質(zhì)。培養(yǎng)興趣。籃球是一項很好的運動項目，經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經(jīng)常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。
六、先練習好運球，運球是打好籃球的基礎，不會運球，等于不會打籃球。要想運好球，必須多練習。而且較好是練習雙手運球，這樣在打比賽的時候，才能夠更輕松自如地擺脫對手。
傳球后手指指向接球隊友，傳球手的掌心向上，傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強手針對背后傳球進行練習。
如何才能提高搶斷的成功率？希望下述的方法會對你有所幫助。
1、要切得薄，要擦著人去，不要繞道而行。很多人突破都會繞著突破，你就給人留出距離了，這樣防守人能很快通過滑步將其封堵。在突破時要“得寸進尺”，切著防守人的身體突破，肩要靠著防守人胯部。
這個游戲練習傳球人面對防守者逼近時迅速決策球的能力，同時練習孩子們不同距離傳球能力和接球能力。每個進攻球員站在原地不動，防守者可以移動斷球。當防守者向前逼近時持球者要快速地將球傳出去，防止被斷。（二）起始站位找兩個隊員當防守者，剩余的球員在規(guī)定的界限內(nèi)散開（如在3分線內(nèi)散開）。全隊一個球。
傳球后手指指向接球隊友，傳球手的掌心向上，傳球手手臂緊貼身體后面。分別使用弱手和強手針對背后傳球進行練習。
上海青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學青少年籃球就來上海青少年籃球培訓學校
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