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2025年北京海淀區(qū)海體體育中心少兒籃球培訓班

放大字體  縮小字體    更新日期:2025-07-06 23:05  來源:北京少兒籃球培訓學校  作者:李老師  瀏覽次數(shù):260
核心提示:北京海淀區(qū)海體體育中心少兒籃球是北京少兒籃球培訓學校的重點專業(yè),北京少兒籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校

北京海淀區(qū)海體體育中心少兒籃球是北京少兒籃球培訓學校的重點專業(yè),北京少兒籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

北京海淀區(qū)海體體育中心少兒籃球

籃球戰(zhàn)術五星體育運動在佛山展開新一期封閉籃球特訓營籃球戰(zhàn)術結營之際,還將獲得由戴夫霍普拉親自評估且親筆簽名的結營證書,為你的籃球生涯榮譽添上濃重的一筆!

籃球基礎訓練

這充分體現(xiàn)了科比的成就不僅僅歸功于他的天賦,更歸功于他對自己的嚴格要求。沒有他潛心于對每一個基本功的鉆研,就沒有他如今的成就。巨星尚是如此刻苦,蕓蕓眾生里的一員,更是應該向他的態(tài)度和堅韌看齊,重視籃球的基礎訓練。

在籃球防守的時候,兩手微微張開,一手防對方運球,一手防對方傳球。千萬不要像跨立那樣站著,而是要以走動的姿勢站著,你同樣可以大喊大叫,用這樣的方式干擾對方。

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重慶籃球培訓班

操練滑步。籃球操練技巧中很慣例的一項就是滑步(從側邊快速移動)。找一個隊友分別從左面和右邊傳球給你,操練轉(zhuǎn)換方向的滑步;交流場所時仍然保持防衛(wèi)姿態(tài)來回移動。



一、滑步防衛(wèi)



最為根底的防衛(wèi)腳步。



由兩腳平行站立姿態(tài)開始,向左邊滑步時,左腳向左(移動方向)邁出的一起,右腳蹬地滑動,跟從左腳移動,并保持屈膝下降重心的姿態(tài),上體微向前傾,兩臂(依據(jù)進攻者的狀況)打開,抬頭注視對手。(其他的防衛(wèi)方法都是在滑步的根底上演化而來)



2二、鏡像仿滑步





3三、側滑步操練





4四、勻速及改換的Z字滑步





5五、碎步腳步

人筐合一之境:

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又比如在胸前傳球和接球的練習中,也能運用有效幫助幼兒消除在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感

在學習籃球的過程中我們往往會較為關注籃球?qū)W習的本身,將大把時間花在技巧的訓練上,但卻很少花時間和幼兒坐下來聊聊籃球,看看球星,觀看球星的比賽,聊一聊學習籃球的目的和目標,這樣一來幼兒們在籃球訓練的過程中就會盲從很難找到主動參與感,從而降低學習興趣。

  這點太關鍵了。

不過捫心自問:我們第一批90后,還有多少人在堅持打籃球?曾經(jīng)上學的時候,吼一聲“打球去啊”,整個班的男生都會一呼百應,剛剛還坐滿半個教室的人頓時全跑到了球場……現(xiàn)在呢,微信群里弱弱的問一句:周末有人打球嗎?結果沒人回應,當你鼓起勇氣艾特所有人,結果收到了各種各樣的回復:不行啊,這周末得去公司加班;我估計也夠嗆,答應女朋友了要陪她逛街;我到時候看吧,這兩天感冒了。

有時雙方球員會同時爭奪(手接觸著)籃球,又或在籃球規(guī)則中未能判斷控球權誰屬的情況下,裁判會判雙方球員跳球。以往跳球會在最近的中圈或罰球圈進行(若規(guī)則明定時則在中圈),從2003年開始,國際籃球規(guī)則開始采用球權輪替法,以加快比賽節(jié)奏。

  絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的,在防守當中,后衛(wèi)是防守的第一線,它要去逼球,不管是全場防守或半場防守它都是第一個上去的,到了半場防守中,后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位,所以后衛(wèi)的作用非常大;在進攻當中,后衛(wèi)是運球推進前場的人,他是在半場發(fā)動進攻的人,他控制著整個比賽的節(jié)奏。

  這點太關鍵了。

策略三:探其法,究其趣

為了提高幼兒的學習熱情,南京籃球培訓班教練采用了多種練習法讓幼兒練習。如:為了培養(yǎng)幼兒的球感南京籃球培訓班教練采用了蹲跪拍球、站立拍球、閉目拍球、對墻拍球、拍球走階梯、深池拍球、8字繞球等方法,來增加幼兒的新鮮感,提高練習的興趣,使幼兒感覺是在做不同的游戲,而且每個游戲都是不同的、新鮮的、有趣的,從內(nèi)心喜歡小籃球活動、喜愛小籃球的游戲,進而自主進行練習活動。

北京少兒籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質(zhì)。。學少兒籃球就來北京少兒籃球培訓學校

北京少兒籃球培訓學校為您提供北京少兒籃球培訓課程!在這里您可以找到北京知名的少兒籃球培訓專家、了解北京少兒籃球培訓學校每個校區(qū)少兒籃球培訓的開班情況和價格費用信息,您還可以了解少兒籃球?qū)W習的相關技巧和方法!身體各項素質(zhì)練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!

 
 
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