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李敦杰等在《世界籃球培訓市場發展對我們的啟示》一文中指出:我國籃球培訓市場的發展有必要借鑒國外成熟的發展經驗,但更應該立足我國的國情,從我國籃球培訓市場發展的現狀和規律出發,謀劃適宜的戰略,穩中求進,積極創新,開 發真正適合我國國情的發展道路。而不應該照搬他國的發展模式,以致阻礙我國籃球培訓市場的可持續發展。
三步上籃。所謂三步上籃就是在運球上籃的時候,從收球的那一刻起,邁兩步,第三部的時候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子,不過實際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎的動作了,但是會歸會,但實際要如何的發揮好就需要一定的技巧了,也是下面我要給大家講述的東西。
兩腳分開與肩膀同寬,腰彎下一點點,右手五指分開,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰當用力按壓球。球在彈跳時,手要跟著球的走向扒近或推遠球。看球的高低調整力量大小,等到球跳到最高處時再給它一個向下的力。拍球的時候,眼睛和身體要始終跟著球移動,眼隨球走,球進人進,球退人退,手腳動作協調一致。
2、熟悉球的特性,多玩皮球游戲
多玩玩球拍拍球,孩子就慢慢能從球殼的材料、質地、球內氣體的充盈程等體驗到球的彈性和手的力度的關系,能夠逐漸學會控制拍球節奏,找到合理的速度和力度的配合。
在建立了對學習籃球的渴望之后,一個角色對幼兒來說也是至關重要的,在籃球教學的整個過程中都要以我們是一只籃球隊,我們是一支團隊的概念告訴幼兒,老師就是教練,你們就是運動員,在我的教學中我將幼兒分成男女兩隊,一隊為中國男子籃球隊一隊為中國女子籃球隊,孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。
(三)、建立明星效應,樹立學習榜樣
對于熱愛籃球的人來說都會有一個屬于自己的偶像,孩子們在進行每周籃球新聞的播報后,對籃球明星也會有所了解,這時候就要找一個小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學習對象。
二、 籃球技巧講解兒歌故事化,運用幼兒喜歡的教學語言
訓練和比賽,要頻繁與隊友交流、聽取教練指令,這個過程能極大地鍛煉孩子的人際交往能力,和語言表達能力,如何清晰地說清楚自己的想法?清楚表達戰術?這都是孩子在打籃球時自然而然就學到的技能。籃球運動需要理解復雜的戰術,理解每項技術動作應該如何應用、何種情況下應用,因此,這培養了孩子較強的邏輯思維能力。
籃球體能訓練10種方法及要求
2、要逐漸找到屬于自己的落點,雖然自己看不到,但要用心去體會,并且,要注意力度,準確估計反彈方向,確保兩手要在差不多的地方接球。其實,練背后運球,可以原地體前變向左右手運球,等熟后原地體后左右手運球,借助眼睛余光看球。 當我們可以熟練進行體后左右手運球之后,可以進行更高級的背后運球練習,比如背后夾球練習,背后單手運球!
從技術角度看,前鋒需要的能力是全面,無論是運球,突破上籃,還是投籃,無球移動,都相當重要。這四項基本的籃球技術中,對前鋒來說,首推運球 。有人會認為運球是后衛的事情,對前鋒的要求不應該那么高。其實不然,運球對提高一個前鋒的整體水平有著立桿見影的效果。這一點我自己深有體會 。當己方后衛控球從后場上來時,前鋒一般是拉在底線外圍,或是提起來掛在45度角上。如果這時候前鋒運球好的話,可以通過一個簡單的掩護配合從后 衛手里接過球然后直接運球,這時候無論突破還是傳球都會給對方造成很大的威脅,因為對方的局部防守已經被破壞了。
籃球是一項通過跑、跳、投等一系列動作來使全身都活動起來的運動,通過科學、系統地訓練,打籃球的好處讓孩子們各方面身體素質必將全面提升。
2020年深圳南山區小學生籃球快速培訓班
如果防守你的人轉去防守持球的人,而原本防守的人因為本能問題也會去繼續上去防守持球的人,這個時候你就迅速跑開,你身邊的防守就會出現了空檔期,接到隊友傳球后,就可以輕松上籃得分。這個技巧需要兩個人有一定的默契。無球擋拆。其實上面已經說過了,就是替沒有球的隊友打掩護。替有球的隊友掩護,那這有什么意義呢?意義就在于可以讓沒有球的隊友身邊出現防守空檔期,從而制造機會上籃得分。
而今網絡是如此的發達,以至于孩子很容易就沉浸其中。接觸籃球,不僅可以豐富孩子的課后及假期生活,也能較為有效地防止孩子過度沉迷網絡。
從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣,接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經驗。
一、 讓幼兒了解籃球,讓幼兒進入籃球運動員角色
(一) 、讓環境影響幼兒對籃球態度
在進行籃球教學初期,可以將班級環境開設一塊籃球專區,張貼籃球明星海報,并設立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關于籃球運動的新聞,并將播報的新聞進行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風,不論從班級墻面環境還是班級的氛圍都體現籃球氛圍。
步驟1籃球技能:在三秒區邊線和底線相交的地方,以三威脅姿勢開始。
1、采用滑步,依照籃球高位防守姿勢在球場沿‘Z’字路線左右滑行。這種練習方法可以幫助你保持正確的防守姿勢。
深圳小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發展,培養孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來深圳小學生籃球培訓學校
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