資訊標(biāo)題：成都新都區(qū)少兒注意力訓(xùn)練一對(duì)一輔導(dǎo)
成都新都區(qū)少兒注意力訓(xùn)練是成都新都區(qū)少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，成都市知名的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，成都新都區(qū)少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。
1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂
成都新都區(qū)少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布成都市錦江區(qū),青羊區(qū),金牛區(qū),武侯區(qū),成華區(qū),龍泉驛區(qū),青白江區(qū),新都區(qū),溫江區(qū),人民東路,人民南路,紅牌樓廣場(chǎng),天府廣場(chǎng),都江堰市,彭州市,邛崍市,崇州市,金堂縣,雙流縣,郫縣,大邑縣,蒲江縣,新津縣等地,是成都市極具影響力的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
獼猴桃富含維生素C緩解抑郁。維生素C在腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成過(guò)程中也發(fā)揮作用，可緩和抑郁癥。富含維生素C的食材有柑橘類、草莓、獼猴桃、番石榴、苦瓜、鮮棗等。
對(duì)于記憶力衰退這個(gè)事實(shí)，我們通常只把原因簡(jiǎn)單歸咎于年齡增長(zhǎng)，但真正損傷我們記憶力的，往往是這些年我們養(yǎng)成的壞習(xí)慣。下面是小編為你整理的注意力不集中記憶力差原因，希望對(duì)你有幫助!
1、吃太多垃圾食品
冥想或深呼吸
有些孩子在課堂上的紀(jì)律很好，但是他們的聽(tīng)課效率很低，學(xué)習(xí)成績(jī)提高不上來(lái)�？瓷先ニ亩硕苏�，可是思緒卻飛揚(yáng)得無(wú)邊無(wú)際。她的優(yōu)勢(shì)在于記憶力比較好，課堂上這么斷斷續(xù)續(xù)地聽(tīng)著，偶爾老師也會(huì)體溫，憑著前面的印象和同學(xué)的一些提示，還能應(yīng)付一下�；氐郊抑凶鲎鳂I(yè)，因?yàn)橛屑议L(zhǎng)的幫助，在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有太大的問(wèn)題�？墒堑搅巳昙�(jí)下學(xué)期，隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的逐漸加深，矛盾逐漸顯露出來(lái)，單憑記憶的學(xué)習(xí)已經(jīng)難以維系。
介紹幾個(gè)訓(xùn)練聽(tīng)知覺(jué)的簡(jiǎn)單方法：
1、讀50個(gè)任意連續(xù)的數(shù)字（要先準(zhǔn)備好，最好寫(xiě)下來(lái)），慢一些。事先告訴孩子，要數(shù)出有幾個(gè)“3”（或“8”等任意數(shù)字）。他就必須集中注意力聽(tīng)，并且要記住。此數(shù)字可逐漸加多，如60個(gè)、70……
2、讀一小段大約2、300字的短故事（故事中的一段也可），慢一些。事先告訴孩子，要數(shù)出有幾個(gè)“小”（或其他字）。他也必須集中注意力聽(tīng)，并且要記住。
3、事先告訴孩子，你要給他讀一小篇故事，只讀一遍。讀完后，您會(huì)提幾個(gè)問(wèn)題問(wèn)他。這樣他就會(huì)集中注意力聽(tīng)，并且要聽(tīng)懂，記住，才能回答。如果孩子的理解力還有些差，就要選擇淺的故事，逐漸加深。
4、您讀幾個(gè)數(shù)組成的數(shù)列，用慢速讀一遍，讓孩子復(fù)述，說(shuō)對(duì)了，再加一個(gè)數(shù)（例：38453845，9026390263，162853162853……）
5、倒說(shuō)詞組或短句，一遍后，讓孩子倒著說(shuō)。如“白兔”“兔白”，“我吃飯”“飯吃我”“我愛(ài)學(xué)習(xí)”“習(xí)學(xué)愛(ài)我”。
6、說(shuō)幾個(gè)詞，讓孩子記住。再念一小段文章，讓孩子聽(tīng)這篇文章中有哪幾個(gè)是剛才記的詞（家長(zhǎng)要提前準(zhǔn)備）。
7、同時(shí)告訴孩子幾件事情，說(shuō)一次，之后讓孩子去做。如：“把這本書(shū)給爸爸送過(guò)去，順便把廚房的燈關(guān)上，再倒一杯水來(lái)。”
感官同用法。調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽(tīng)錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫(xiě)單詞。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。
二。培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心。自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專心”，孩子自己說(shuō)（或認(rèn)為）“我不專心”、“我無(wú)法專心”等，都非常不利于自信心的培養(yǎng)。
下面介紹一位專門(mén)研究“多動(dòng)癥”兒童的美國(guó)醫(yī)生杜博士對(duì)父母的一些建議：
1.堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。
2.保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但要控制自己的情緒。
3.預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備，在麻煩到來(lái)時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜。
4.對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為。如果你不帶成見(jiàn)，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。
5.避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語(yǔ)言，如“不許”、“停止”、“不”。
6.把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開(kāi)來(lái)。比如，可以和孩子說(shuō)：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽(tīng)話。”
7.給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過(guò)一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。
8.當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡(jiǎn)短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。
9.爭(zhēng)取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書(shū)桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。
10.一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫(huà)畫(huà)或在讀書(shū)，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。
11.給孩子一定的責(zé)任，這在成長(zhǎng)過(guò)程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù)，即使完成得不理想，也要給予承認(rèn)和表?yè)P(yáng)。
12.每次只允許一個(gè)朋友來(lái)家玩。你應(yīng)該負(fù)責(zé)監(jiān)管他們的活動(dòng)。
13.切忌可憐、嘲諷或過(guò)分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。
14.同孩子的老師一起交流對(duì)孩子有益的教育方式。
喜歡才會(huì)讓人投入。如果孩子對(duì)當(dāng)前的任務(wù)不感興趣,就很難讓他全身心投入,保持高度注意力。如此以來(lái)會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈,不喜歡就不能集中注意力,不集中注意力就無(wú)法學(xué)好,學(xué)不好就會(huì)更加不喜歡。
4、學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性。
這種方法的含義是什么？就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺(jué)提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。
味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的獨(dú)一氨基酸，能促進(jìn)智力發(fā)育，維持和改進(jìn)大腦性能。常攝入些味精，對(duì)改善智力不足及記憶力障礙有匡助。因?yàn)槲毒珪?huì)使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對(duì)神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。
從事其他活動(dòng)時(shí)粗心大意而犯錯(cuò)。
2、常常很難長(zhǎng)時(shí)間專注在功課或游戲上。
3、別人和他（她）說(shuō)話，常常沒(méi)注意聽(tīng)。
4、常常無(wú)法依指示完成課業(yè)、或交付的任務(wù)
（排除對(duì)立行為或不了解指示）。
5、對(duì)規(guī)劃工作及活動(dòng)常感到困難。
6、常逃避或不愿做較花心思的事（如做家庭作業(yè)）。
7、常弄丟在課堂或活動(dòng)上所需之物（玩具、作業(yè)簿、鉛筆等）。
8、較容易受外在刺激影響而分心。
9、經(jīng)常在日常活動(dòng)中遺忘事物。
10、手或腳經(jīng)常不安的動(dòng)來(lái)動(dòng)去或坐不住。
11、常常在課堂上或其他應(yīng)坐好的場(chǎng)合站起來(lái)。
12、經(jīng)常在需要安靜的場(chǎng)合四處奔跑或攀爬。
13、很難靜下來(lái)玩�；虬察o的游戲。
14、經(jīng)常處于活躍狀態(tài)，或這項(xiàng)馬達(dá)運(yùn)轉(zhuǎn)班四處活動(dòng)。
15、在許多場(chǎng)合說(shuō)話過(guò)多。
16、常常在別人尚未陳述完話題之前便搶說(shuō)答案。
17、須與別人輪流時(shí)，常常不耐煩等待。
18、常中斷和干擾別人（如貿(mào)然介入別人的談話或游戲）。
自從親子教育心理專家鼓勵(lì)父母要多贊美孩子以后，向來(lái)不會(huì)贊美孩子的中國(guó)父母，受教之余，為了彌補(bǔ)自己曾經(jīng)的缺憾，有些時(shí)候又變得過(guò)度贊美，浮濫的贊美反而成為孩子不敢嘗試、裹足不前的絆腳石。
多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問(wèn)題：首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題。他的過(guò)分緊張，過(guò)剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開(kāi)自己。他很快會(huì)覺(jué)得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。其次，在校期間他很可能在方面存在問(wèn)題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽(tīng)課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)o別的孩子帶來(lái)傷害。
那么，如何培養(yǎng)多動(dòng)兒童集中注意力？下面是專家對(duì)父母?jìng)兲岢龅囊恍┯杏玫慕ㄗh：
一、了解孩子多動(dòng)的原因，家長(zhǎng)可以通過(guò)下方在線測(cè)評(píng)按鈕，回答測(cè)評(píng)問(wèn)卷，可以了解多動(dòng)孩子注意力的基本情況，也可以通過(guò)問(wèn)卷了解孩子多動(dòng)的原因。
二、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡(jiǎn)短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。
三、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。
四、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來(lái)時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜。
五、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見(jiàn)，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。
4. 信息處理測(cè)評(píng)
我紀(jì)曾意做種訓(xùn)練管環(huán)境嘈雜我進(jìn)入我要閱讀習(xí)科目周圍切素置若罔聞?dòng)?xùn)練功
五：善于排除內(nèi)干擾
在心理治療過(guò)程中，你會(huì)學(xué)到面對(duì)自己，了解自己受傷的部分，學(xué)習(xí)去愛(ài)惜和照顧自己的需要，保護(hù)自己，建立健康并有彈性的心理界限，讓你可以更加自由豐富地生活，增強(qiáng)身心協(xié)調(diào)地面對(duì)自己和他人的能力。要達(dá)成這樣的治療目標(biāo)和方向，你極有可能發(fā)現(xiàn)到自己那些隱而未現(xiàn)的情緒和感受，例如對(duì)家人的憤怒和當(dāng)中的傷痛。這些感覺(jué)決不容易忍受，但只有學(xué)習(xí)去經(jīng)驗(yàn)這些感受，允許自己擁有一些，那么積壓的傷口才有得到治療的可能。在我們這里，你可以從不同界面里得到支持性治療效果，包括個(gè)別輔導(dǎo)和不同層次的治療小組，這點(diǎn)將在論壇中形成，讓大家在互相守望的氣氛下為自己成長(zhǎng)而努力。我們并有合適的心理音樂(lè)提供情緒撫慰和建構(gòu)全新的大腦神經(jīng)傳導(dǎo)模式，至于時(shí)間是因人而異的，正因?yàn)樘幚淼氖欠e壓多年而又極深極痛的傷，治療的顯著療效一般都是半年以上，完全體現(xiàn)。
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