資訊標題：杭州從零開始學孩子注意力不集中

杭州孩子注意力不集中是杭州孩子注意力不集中培訓學校的重點專業，杭州市知名的孩子注意力不集中培訓機構，教育培訓知名品牌，杭州孩子注意力不集中培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

杭州孩子注意力不集中培訓學校分布杭州市上城區,下城區,江干區,拱墅區,西湖區,濱江區,蕭山區,余杭區,文三路,昌地火炬大廈,九蓮新村,建德市,富陽市,臨安市,桐廬縣,淳安縣等地,是杭州市極具影響力的孩子注意力不集中培訓機構。

研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。“培養良好注意品質，提高學生學習成績”

專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區”(大腦中與語言學習和記憶及情感相關的區域)會發生發炎現象，而因為海馬區的發炎，老鼠會忘掉他們走過的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導致記憶力下降的元兇。

二、太過專注于一件事

孩子的注意力能否集中也取決于他是否能在其中得到樂趣。許多孩子在做自己不喜歡的事情的時候會覺得痛苦。“第一次你讓孩子去做一些對你而非對孩子很重要的事情的時候，你是在測驗自己作為一名家長和一名老師的創造力和靈活性，”羅哈斯博士解釋道。這對于許多家長來說是有挑戰性，因為入學以后的孩子被迫要去處理許多更有條理的、重復的學習任務，例如寫自己的名字或讀字母。我和沃克通常為此頭疼不已。有時候在下午，我想讓他學習常見單詞，他卻想玩火柴盒車。這未必是什么壞事。“玩車對孩子來說具有天然的吸引力，”芝加哥埃里克森兒童與家庭中心的主任、臨床心理學家瑪格麗特尼克斯（Margret Nickels）博士這樣認為，“有些5歲的孩子玩樂高積木可以玩上半個小時，但讓他們坐下寫自己名字，他們就完全坐不住。”

所以，家長需要一點點的創造力以便讓無聊的事情變得有趣。夏威夷威美亞鄉村學校的幼教老師瑪麗多提（Mary Doty）建議說，你可以不再讓孩子在作業薄上寫字母“A”，而是讓他用粉筆來寫，或者用橡皮泥捏出一個“A”，甚至用畫筆在大畫架上畫。“作業薄會讓孩子望而生畏，你可以自創練習本。你可以讓孩子從報紙或雜志上剪下以‘A’開頭的圖片，或者讓他們查找一本雜志里有多少個‘A’。這些都有助于培養孩子的動手技能而且更有趣。”甚至“我是間諜”、“紅燈綠燈”、棋類游戲和記憶游戲都增強孩子的注意力肌肉。家長應該注意觀察周圍的有趣的小細節，這能告訴孩子如何去關注事物。例如，在散步的時候，家長可以停下來說說看到的花的顏色，或者談談他們挑選的石頭的形狀以及自己的感受。

把專心一致的技巧變成一種生活習慣，可以幫助你看清生活的種種。

消極的想法。

若是孩子無法獨立完成學習，大人可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

你一定聽過“學音樂的孩子不會變壞”，但你知道，彈奏樂器可以幫助增強記憶力嗎?研究證實，年輕時學過音樂的人，年老后生活更豐富，生活品質也較高。這是因為彈奏樂器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性，引發大腦發生結構性變化，防止記憶衰退的速度。

6、跳舞

十九世紀有個哲學家有個怪癖：他習慣在衣柜上放個蘋果，如果不這樣做他就無法專業。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態度，以告訴自己“我要專心”的念力，打破一些限制，讓你在學習或工作中，找到加速自己專心的方法。

一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經驗和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。

二、分段進行。將事情切割，把復雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當下進行的段落，而不容易干擾而分心了。

三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規劃好。現在電腦工具這么發達，在思考規劃上，有很多的輔助工作可以使用。

四、確定目標。將工作或學習的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現。當下就不要花太多時間在與這個目標無關的事。

五、營造環境。打造一個能幫助自己專心的環境，通常舒適沉穩的環境較容易專心。

六、排列順序。假設有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。

七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。

八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當的獎勵可以鼓舞自己更積極完成事情。

九、重質不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。

十、勿矯枉過正。應用適當的念力告訴自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。

　　媽媽：“嗯，這幅畫畫得真好！”

2、發呆走神、心不在焉

③是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發揮想象力與創造力的樂趣。

黑9緊夾確實要積極一點。黑11也是新研究，以前都是拆一的，不過那樣黑棋似乎沒有達到目的。

如“我覺得自己像一條即將變成蝴蝶的毛毛蟲。

” 4.有向思想挑戰的傾向。

如“為什么書上說的都對呢？” 5.有追根究底的傾向。

03

放松法

選擇幽雅的環境,舒適的姿勢,排除雜念,閉目養神,盡量放松全身肌肉,采用穩定的、緩慢的深呼吸方法,確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。

原因分析：

1.任務意識不強

杭州孩子注意力不集中培訓學校成就你的夢想之旅。學孩子注意力不集中就來杭州孩子注意力不集中培訓學校

培訓咨詢電話：點擊左側離線寶免費咨詢