沈陽理工大學幼兒藍球訓練是沈陽幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業，沈陽幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　在和這個跳過一米四的傳奇人物交手之后，我開始發覺自己的問題了，我的彈跳在遇到身體素質更好的人的時候，就沒有什么優勢了，我的技術不能保證我在和這些人比賽里面穩穩的勝出。所以我開始琢磨新的技術了。我開始認真的系統練習空中躲閃了，喬丹的92年打湖人那個有名的空中右手換左手，我模仿了一個多月，學了個八九分類似；“J博士”朱利葉斯.歐文的那個最有名的招牌動作，底線的大風車腦后出手打板，我學了3個月，值得一提的是，由于身體素質還可以，我這個動作可以從這邊三秒區底線的邊沿一直滑到另外一邊籃板邊沿出手，滑翔距離很遠，是我很自豪的。總而言之，因為受到一些刺激，我在這個時期猛練空中躲閃，換手，以及八個方向的跳投技術。順其自然的，我在這一年的時間里面，滯空能力有了一個明顯的飛躍，我在空中可以換手三次，并且能做出真正正規的360°轉身躲過防守投籃而且有余地再拉桿。所謂真正意義的360°轉身，是指在跳起以后的空中開始轉身，而不是97-98年科比在灌籃大賽當中的那種原地360°轉身，是卡特的那種轉身。在這個時期開始，我開始去各個大學和大學生打比賽了。

　　從個人來說，攻可以直搗黃龍；守，可以密不透風。

值得提醒的是，運球應該用手指，而不是手掌。因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向。對此練習的最簡單的檢測方式就是到人車稀少的路上進行運球練習，若你的手掌很臟，那么可以表示你的動作擁有很多錯誤。運球高度最好不要超過腰部 （這樣比較容易控制球）。運球時手腕要放松，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練后可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。

游戲二、拋球游戲。拍皮球走一段路程后將皮球投進空中的球籃內并讓幼兒在下方接住球；

　　讓他發火，變成一個莽漢，一個愣頭青。

　 籃球賽中爭搶籃板的注意事項

　　迅速搶占對手和籃板之間的位置，稱為塊籃板。無論是進攻還是防守，你都應該對對手擋在外，保持良好的位置，并跳下搶籃板的位置，阻擋對手如連續動作圖中的綠色后衛，當你阻擋對手時，你的目的是在對手和籃之間的一個障礙。在阻擋一個對手或跳個籃板時，要允許有一定的身體接觸，但你不能把對手推或撞到對手。

　　否則，你會在一個犯規。進攻球員能帶球穿過，所以準備好相應的行動。后衛們不注意球，注意力應該集中在對手身上，因為對手可能在你注意到球的機會擠到籃板。攻擊者的眼睛總是集中在球。

　　1、當你處于一個防守的位置時，應該面對對手，注意力集中在她身上。球被扔了，到了移動路線的一步，又把他轉回到了對手。

　　2、一旦對手在后面，就應該把球放在球上。一旦我們確定球的落點，立即關閉背板。你想跳得更高，所以你需要揮動手臂和手取下，然后用雙手抓住球。重要的是要學會如何花時間去接受。必須等到球離開籃筐和籃板，可以起飛。不要使用犯規的身體或手推對手，這是一個犯規，和危險。防守隊員防守籃板反彈，應盡快把球出禁區。應該將球傳給附近的隊友。進攻球員如果你的球隊在進攻的位置上反彈，你應該試著去搶塊位置。打到球后，立即起跳，投籃。

青少年階段的籃球隊員活潑好動，思維敏捷，喜歡新穎的知識技能和訓練方法，可塑性較大。然而，現在的學生多數為獨生子女，個性較強，若不在訓練中注重訓練的目的性和拼搏精神的培養，往往容易半途而廢。因此，如何讓孩子積極投身于籃球運動，成為了問題的關鍵。

提高班 ADVANCED CLASS
鞏固基礎，提高技術和增強素質，在有扎實的基本功上鞏固豐富個人技術，加強身體對抗，參與實戰比賽，提高技術和積累意識經驗。

變成小傘彎起來，

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