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綜上,幼兒籃球的教學以游戲化、器械化、音樂化為主,幼兒可在“玩球”的過程中掌握籃球的運球、投籃、防守等基本技能,在增強體質的同時,也能通過籃球游戲中的合作與對抗培養幼兒的規則、合作、自信及不怕輸的意志品質。
三步上籃。所謂三步上籃就是在運球上籃的時候,從收球的那一刻起,邁兩步,第三部的時候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子,不過實際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎的動作了,但是會歸會,但實際要如何的發揮好就需要一定的技巧了,也是下面我要給大家講述的東西。快三步。顧名思義體現的就是“快”字,快就是在對手沒有反應過來的一瞬間或者慢一拍的時候,你就已經繞過他上籃得分了。讓對手跟不上你的速度,你當然就可以輕松的上籃的分了。
游戲一、踢球游戲。沿著一定的路線或特設的目標把皮球當足球踢著玩。
由于幼兒正處于快速發育期,年齡較小,身體薄弱,力量較差,所以在練習的過程當中要適當的增加一些素質性的鍛煉,包括俯臥撐,仰臥起坐,變速跑等等,用這些方式來增強幼兒的體力,增加幼兒的力量,提高幼兒的運動技能。幼兒大班籃球教學:到了大班,幼兒已經掌握了一定的基本技能,對于籃球已經有了不一樣的意識。籃球表演一般在第一學期末和第二學期,籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能,集中了幼兒所有的優點,因此如果在幼兒園進行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。
其實籃球可以說是一項可以鍛煉全身的體育運動。而且經常打籃球的人,永遠是充滿著精力跟活力。如果你是一個喜歡打籃球的人,當你在每次進球或者每次搶斷之后,是不是心中會有一絲絲的成就感呢?而不懂籃球的人,只是為了單純的把球投到一個鐵筐里,跑來跑去總是覺得沒意思。關于籃球的小知識,你了解多少?
很多針對投籃動作不重要的言論,都是一種不負責任的言論。只因為自己不練投籃,就說別人練習投籃沒用,這是一種誤人子弟的做法。
2、以肩為軸用力拍球,手的跟隨距離要長,手要用力拍球。
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作為一個教練來說,不同的授課對象要用不同的授課內容。比如同樣一個傳球訓練,教7、8歲的小孩子和教17、8歲的青少年所用的方法是不同的。現在各個籃球訓練營如雨后春筍般興起,而籃球教練的教課水平卻參差不齊,有的實在不敢恭維。筆者也在青少年籃球訓練營待過一段時間,看到過很多教練教小孩子籃球。我發現同樣一節、一個半小時的籃球課,不同的教練有著不同的授課內容。
在籃球場上,一個運動員在場上平均只有十分之一的時間是持球的,其余十分之九的時間都是無球的。在這個時候,無球隊員就要做無球移動。
運動中胳膊撞到眼部、籃球傷到眼部、不慎摔倒在地頭部震蕩等鈍力或震蕩作用下視網膜可能會脫離,裂孔。視網膜脫離常見癥狀有:眼睛轉動時有閃光感、黑影(某個方位固定或飄動黑影)、視力下降等,這些癥狀可能當時發生,也可能遲緩發生,眼睛受過撞擊性外傷的同學需提高警惕,隨時關注視力變化或盡快就醫檢查。(一個真實案例,27歲的小徐,近視600度,一天下午與朋友正常打球后,突然發覺眼睛有不適,經至臻視界眼科檢查為視網膜脫離)。
有多少同學喜歡打籃球呢?又有多少同學將NBA球星視為自己的偶像呢?相信幾乎每位打過籃球的同學都會經歷過一種痛苦的體驗----手指戳傷。一般來說,最容易戳傷手指的是球類運動,當我們手指與球垂直撞擊時,就有很大的可能發生手指戳傷。如何判斷自己是否被戳傷了呢?手指戳傷主要是在被戳后存在五個表現:第一:感到患處發熱,像有火在灼燒;第二:患處明顯發紅;第三:關節處腫脹;第三:疼痛不已;第四:關節處活動受限,難以彎曲。這是因為,手指或腳趾被戳傷后,指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害,發生了急性閉合性組織損傷。
歸根結底一句話,這種心理上和精神上的頑強性,表現在你是否愿意去作別人并沒有希望你去做的事情,這種品質也是我們終身受益無窮的,如果你有了這種心理上精神上的頑強性,你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦,你將會比別人更努力地去訓練去工作,你將比別人取得更大的成功。
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