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產(chǎn)后坐月子泡腳可以活躍腳部神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)產(chǎn)后內(nèi)分泌功能。產(chǎn)婦在分娩后已精疲力竭，如每天用熱水泡腳，對恢復體力，促進血液循環(huán)，緩解神經(jīng)肌肉疲勞大有益處。泡腳同時進行足底按摩，通血化淤，提高機體免疫力，避免產(chǎn)后足跟痛。

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1、選擇正規(guī)的月嫂公司
選擇月嫂公司要保證月嫂的從業(yè)資格。簽定合同要寫清服務(wù)的具體內(nèi)容，收費標準，違約或者事故責任等。正規(guī)月嫂公司有一套嚴格審查的程序，每一位月嫂都有自己的檔案，

充分的專業(yè)知識也是成為月嫂的一個硬性條件。月嫂最好是進行專業(yè)的母嬰護理培訓的，有相關(guān)的資格證書。此外，有過生育或養(yǎng)育經(jīng)驗也很重要。培訓合格后，取得月嫂上崗資格證才能正式上崗。

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促進身體血液循環(huán)。人體能量運行主要依靠血液，足部是距離心臟最遠的末端所以很容易出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，血行不通的時候身體無法將能量均勻傳遞給每個部位，秋冬含量季節(jié)容易手腳冰冷，尤其是氣血不足的產(chǎn)婦最易雙足冰冷，輕則影響日常睡眠嚴重時濕寒入骨落下病根。

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那是2015年9月，我所服務(wù)的產(chǎn)婦林小姐，生產(chǎn)后的二天，因為家里人給她喝了催奶的魚湯，傍晚時分發(fā)起了高燒，兩只乳房腫脹得像石頭一樣，我知道那是急性乳腺炎的癥狀，但我卻束手無策。同病房的月嫂說她們家政公司有催乳師，服務(wù)費是500元一次，家人看到產(chǎn)婦疼痛難忍的樣子，也管不了那么多，讓她們叫催乳師趕快過來。

首先有經(jīng)驗的月嫂，首先會給新媽媽一個單子，是寶寶需要的物品清單，就象我這樣懷孕期間做足功課，把能準備的都準備了，還是有很多新的東西需要再添置。比如我給寶寶買了一澡盆和一個洗臉盆，月嫂又讓加了好幾個，分別是洗衣服的、洗尿布的和洗屁屁的。現(xiàn)在看來專盆專用對寶寶來說是非常重要的。

黃河，流經(jīng)中原腹地，是華夏文明的發(fā)源地，哺育了燦爛的古代文明，它的南岸，聳立著一座正大踏步邁向現(xiàn)代化國際城市的歷史文化名城，鄭州。

媽媽們都知道，產(chǎn)后要注意飲食和保暖，而老一輩剛剛告訴年輕媽媽，在產(chǎn)后不要洗頭、洗腳或泡腳，那么，孕婦產(chǎn)后坐月子是否可以泡腳嗎？一般來說，產(chǎn)后是可以洗腳的，產(chǎn)后洗腳有助于身體的清潔和血液循環(huán)，對睡眠有幫助，同時，在月子洗腳或泡腳要注意以下事項：

1、月子結(jié)束后，為產(chǎn)婦提供針對性的產(chǎn)后恢復，包括產(chǎn)后骨盆修復、產(chǎn)后骨盆修復鑒定和恢復、子宮修復、滿月蒸桑拿以及產(chǎn)后妊娠紋清除等，幫助產(chǎn)婦月子后再度進行身體恢復和調(diào)理。

懷孕期：針對性的體質(zhì)鑒定和微量元素檢測。根據(jù)準媽媽體質(zhì)和身體情況搭配合適的營養(yǎng)元素月子餐，并對懷孕期的身體情況和寶寶的成長發(fā)育情況做多方位鑒定，并互相配合醫(yī)院產(chǎn)檢結(jié)果做出針對性的保養(yǎng)和保健養(yǎng)生建議。

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