
保山減肥訓(xùn)練營培訓(xùn)機(jī)構(gòu)誕生于2006年,主營運(yùn)動減肥服務(wù),產(chǎn)品業(yè)務(wù)涵括度假式運(yùn)動減肥營、線上減脂服務(wù)、減肥公益賽事等。公司經(jīng)過十余年的發(fā)展,已創(chuàng)立減肥達(dá)人訓(xùn)練營、輕瘦減脂、減肥夏令營、減肥冬令營、減肥部落、公益賽事、減肥游等多個品牌,其中主打產(chǎn)品減肥達(dá)人訓(xùn)練營是國內(nèi)高端減肥服務(wù)機(jī)構(gòu),運(yùn)動減肥營全國高端品牌,行業(yè)規(guī)模和信賴度雙佳機(jī)構(gòu),目前已在深圳、惠州、三亞、北京、杭州等地開設(shè)運(yùn)動減肥營,上海、成都、武漢、鄭州、長沙、西安、青島營地即將開營。輕瘦減脂是公司團(tuán)隊(duì)總結(jié)十年減脂經(jīng)驗(yàn)推出的一項(xiàng)線上減脂服務(wù),突破傳統(tǒng)藥物,節(jié)食,健身房運(yùn)動等不健康或單一的減肥方式,提供28×24小時的綜合線上減脂服務(wù)。至今線下已累計幫助40000余人成功減肥,線上服務(wù)450萬減肥人群,客戶遍及世界300多個城市與地區(qū)。
鱷魚式 12 體位法分解:吸氣,抬頭帶動身體回正,雙手放回到腳的兩側(cè),吸氣,左腳一步向前跨出,與右腳并攏,呼氣,雙手扶住腳后跟,用上身去貼近大腿面。〔保持三次呼吸〕 功效:鍛煉整個后背、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。 雙腳開立,右腳指向一側(cè),左腳向前,略微向內(nèi)勾。保持身軀朝前。呼氣,彎曲右膝。吸氣,向兩側(cè)抬起雙臂。頭... [
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